Brasiliansk Jiu Jitsu- Side control
-
BJJ Angrep fra Side Control
-
BJJ Side control escape, elbow knee
Grunnleggende forsvar fra under i sidekontroll ved bruk av elbow/knee- prinsippet.
-
4 Side Control escapes
4 Side control escapes
- Classic elbow knee
- Underhook to the knees
- Spin out + Darce
- Knee blockIn Norwegian
-
Spin out til Darce Choke
Side control escape, Spin out til dark choke.
